Wat u zou moeten weten
- Dat 57% van de bevolking een of meerdere keren in het leven te maken krijgt met gezondsheidsklachten met betrekking tot de voeten?
- Dat de voet is een ingewikkelde struktuur is van 26 beenderen, bijeengehouden door 33 gewrichten, 107 ligamenten (banden), 19 spieren en pezen, zodat deze op heel verschillende manieren kan bewegen?
- Dat de 52 beenderen in uw beide voeten samen een kwart vormen van alle beenderen die in uw lichaam aanwezig zijn?
- Dat vrouwen vier keer zoveel last hebben van voetproblemen hebben dan mannen? Eén van de oorzaken hiervan is het langdurig dragen van schoenen met hoge hakken.
- Dat een gemiddeld persoon per dag 8000 tot 10000 stappen neemt? Dat komt overeen met verscheidene kilometers, en opgeteld is dat 185000 km in uw hele leven oftewel meer dan vier keer de wereld rond.
De beenderen van de voet
- Dat je schoenen het beste kunt kopen op de middag? Uw voeten hebben de neiging een klein beetje te zwellen in de loop van de dag, zodat het beter is schoenen te passen wanneer dat laatste het geval is. Meer over het kopen van schoenen...
- Dat u uw teennagels het beste recht af kunt knippen bij voorkeur met een nagelknipper, zodat uw nagels ietsje langer zijn dan de punten van uw tenen.
- Dat wandelen de allerbeste oefening voor uw voeten is? Het helpt ook bij uw totale gezondheid doordat de bloedsomloop wordt gestimuleerd, uw gewicht gereguleerd wordt, en u zich fitter voelt.
- Dat de conditie van uw voeten een afspiegeling is van uw totale gezondheid? De eerste symptomen van ziekten en afwijkingen zoals arthritis, diabetes, neurologische en hart- en bloedvaatproblemen treden vaak op aan de voeten. Dus voetklachten kunnen het eerste teken zijn van medische klachten van meer ernstige aard.
- Dat likdoorns en overmatig eelt worden veroorzaakt door wrijving en druk van de huid bij het dragen van schoenen? Als de eerste pijngevoelens worden genegeerd dan ontstaan likdoorns en eeltplekken als een natuurlijke reactie van het lichaam om de gevoelige plekken te beschermen.
- Dat een paar voeten ongeveer 250000 zweetkliertjes tellen die samen een kwart liter vocht per dag afscheiden?
- Dat wratten onder de voetzool worden veroorzaakt door een virus dat de huid van de voetzool binnendringt via scheurtjes en kleine beschadigingen? Het lopen met blote voeten op vieze bestrating of smerige grond kan leiden tot dit soms pijnlijke type huid infectie.
- Dat per jaar gemiddeld ongeveer 19 procent van de bevolking te maken krijgt met 1,4 voetklachten?
- Dat ongeveer 5 % van de bevolking last heeft van infecties aan de voeten?
- Dat ingegroeide teennagels en andere problemen met de nagels jaarlijks voorkomt bij 5% van de bevolking?
- Dat ook ongeveer 5% van de bevolking jaarlijks last heeft van likdoorn of eeltplekken? En er zijn meer mensen die deze klachten niet laten behandelen dan die dat wel doen..... Bron: http://www.apma.org (getallen gelden voor US)